Як навчиться їздити велосипедом

Чимало людей не вміє їздити на велосипеді. Причини різні – немає коштів на покупку чи місця для зберігання та часу на поїздки. Багато хто боїться здатися незручними, відчувають страх падінь і в результаті катання на велосипеді залишається лише мрією.

Навчитися їздити велосипедом нескладно. З навичками катання з'являться впевненість у собі, можливість вільного пересування містом, прогулянки на свіжому повітрі, фізичні навантаження. Для будь-якого віку важливі бажання, терпіння та правильний підхід.

Екіпірування

Дуже важливо бути підготовленим до подорожей. Навіть якщо у вас якісний та надійний велосипед, все одно необхідно максимально захистити себе чи дитину від можливих травм. Для катання необхідно:

• Комплект захисту – велошолом, рукавички, наколінники
• Зручне закрите взуття
• Комфортний одяг, що відводить піт.

Не варто нехтувати безпекою, адже навіть найталановитіші велосипедисти не застраховані від падінь.

Як навчити дитину їздити на велосипеді

Катання на велосипеді багатьом знайоме з самого дитинства. Навіть для найменших, створили біговели, які навчать тримати рівновагу та керувати кермом. Освоївши беговел, простіше буде навчатися на двоколісному велосипеді.

Від якості та надійності транспорту залежить бажання дитини кататися.

Важливо налаштувати транспорт – відрегулювати висоту керма та сидіння, налагодити гальмівну систему. Навчаючи дитину катанню, має сенс тимчасово зняти аксесуари, що відволікають. Адже дитячий велосипед двоколісний найчастіше обладнаний додатковими кошиками, дзвінками та прикрасою.

Як навчити їздити на велосипеді старшу дитину? Навички їзди опановуйте поступово. Покажіть дитині пристрій велосипеда, поясніть призначення деталей, необхідність екіпірування. Підготуйте до можливих падінь і до того, що все не одразу виходить. Починати практикуватися краще на рівній відкритій місцевості. Спочатку варто дорослому возити велосипед, поки дитина навчиться керувати кермом, а потім уже пропонувати поєднувати все, почавши крутити педалі. Дуже важливо в ці моменти забезпечувати дитині надійну страховку і мати великий запас терпіння і результат не забариться.

Як навчитися їздити на велосипеді дорослому

Велосипед - як навчитися? - Часто замислюються дорослі люди і в результаті можуть відкласти мрію назовсім, придумавши собі ряд причин. І дарма. Адже для багатьох велосипед стає чудовим супутником.

Спочатку варто визначитися, де і як ви планує кататися. А потім вибрати транспорт. Одними з найкращих вважаються велосипеди Shwinn, які мають вікову історію та світове визнання.

Техніка навчання така сама як і з дітьми - налаштуйте велосипед під себе, відрегулюйте кермо, сидіння. Спочатку спробуйте відштовхнутися ногами, сидячи на сидінні. Відчуйте рівновагу і лише потім спробуйте крутити педалі. До навичок повороту починайте після того, як зможете впевнено проїхати пряму дистанцію.

Знайте, що велосипед – це не складно, а зручно, корисно та цікаво у будь-якому віці за наявності надійного велобайка та бажання кататися.